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盛名养生内行、广东省名中医、广东省中病院副院长杨志敏涵养

【逐日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感德当然所赐予每一种食材的特质，感德每一种食材为东说念主的健康带来无穷的可能。东说念主类在获取健康的同期，咱们更要颐养地球。地球健康，东说念主智商长期健康！

蜂蜜烤栗子仁

材料：

板栗仁500g，蜂蜜1勺，油小数，砂糖 30g。

作念法：

（1）板栗仁洗净，倒入锅中，加水没过板栗仁，再添加蜂蜜、砂糖和油，开火煮至收汁状态。

（2）把板栗仁连同剩下的汁倒入空气炸锅纸盘中，开空气炸锅160℃，烤30分钟，半途掀开翻动一下即可。

大夫点评：

广州也缓缓入秋了，这时分就很恰当吃甜甜的栗子。

蜂蜜润秋燥，栗子在《本草备要》中记录：“（性）咸温，浓肠胃，补肾气”，是上等果品，具有养胃健脾、补肾壮腰的功效。两者合用，恰当秋冬天平补，润燥的需要。

这么作念的板栗仁会更香甜，然则如若思要少点油和糖，可以煮好以后 胜利烤着吃，也高出可以。

福利放送

当今，广东省中病院治未病中心正在进行一项中药祛湿颗粒剂侵略湿证代谢玄虚征/血脂额外的就地双盲平行对照检修。现招募中医湿证代谢玄虚征/血脂额外东说念主群参加。本项探究还是通过伦理委员会批准。

入选条目：

1.18-70岁；

2.恰当代谢玄虚征/血脂额外会诊；

3.自发参加本项探究并能合作随访者。

现报名参加且恰当条目的报名者可能获取：

1. 为期12周的免费中药颗粒剂及如期体检；

2. 专科健康规划及科学生存思色指导；

3. 恰当交通补贴。

如若您恰当入选条目，自发参加本项探究，请扫描以下二维码填写您的有关情况，大夫将与您关连。

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温馨指示：

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逐日一膳出《增强体质版》啦！凭证我方的体质状态选对合适的食疗顺次，匡助您普及违背力回击疾病！

【逐日一膳】建树了每期当值大夫，如若天下有什么疑问，可以留言发问。

本周值班大夫：林淑娴

中级养分医师，中国养分学会会员，广东省养分学会临床养分专科委员会后生委员。

从事临床养分使命5年。擅长多样慢性病的饮食指导和多样临床常见病的肠内肠外养分守旧。临床擅长欺诈多样养分测量、养分评价、膳食拜谒等顺次进行个体化的膳食及养分现象评估，并进行一双一的饮食指导和制定多样养分调养有盘算推算。

思要知说念您是何种体质？可以到广东省中病院治未病中心辨体质哦！

地址：广东省中病院大德路总院研修楼七楼。

【逐日一膳 逐日一善】

“逐日一膳”栏目由广东省中病院联袂《南边日报》招引推出，每天在“广东省中病院”官方微信、南边日报、“南边+”APP同步推送。

供稿：广东省中病院逐日一膳团队

扩张剪辑： 王军飞‍‍‍

审核校对：张靓雯

职守剪辑：陈佳佳2024欧洲杯官网入口

杨志敏养分板栗仁林淑娴广东省中病院发布于：广东省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间劳动。